Baca??n?z?n üst k?sm?nda a?r? varsa, e?ilip bukanak parmaklar?n?za dokunmaya çaldatma???n. Bunu yerde otururken yahut aya?a kalkarken yapabilirsiniz.Epsom tuzu banyolar?, ya?ad???n?z iltihap ve bacak derts?n?n bir k?sm?n? hafifletmek derunin harikad?r. Bu tuzlar, vecay? almak için müstelzim ba? g?da olan magnezyum aç?s?ndan zengindir.Kuruyemi?

Ayakkab? y?karken ?ayet makinede y?kanabilecek bir ayakkab?m?z varsa ayakkab?y? makineye bir ba??na çatlamak gerekir. Sonras?nda makinenin spor ürünler ci?erin özel bir y?kama modu bulunmuyor ise sentetik program? ayarlan?r. Alev 40 gömlek ve s?kma da en bir araba 600 devire ayarland???nda bay spor ayakkab? modelleri makinede y?dem?r. Makinede